Hugo MELCHIO
BE (H)
Test VMA
La VMA (Vitesse Maximale Aérobie) est la vitesse de course à laquelle l’athlète utilise au maximum ses capacités d’endurance. On la mesure souvent avec un test de 6 minutes : plus la distance parcourue est grande, plus la VMA est élevée. Elle sert de repère pour doser les allures d’entraînement.
15 septembre 2026
Distance : 1 250 mVMA 12,5 km/h
Records
50m—
200m—
400m—
600m—
800m—
1000m—
1200m—
1400m—
Évolution sur la saison
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