Lauriane ROMAR

BE (F)

Test VMA

La VMA (Vitesse Maximale Aérobie) est la vitesse de course à laquelle l’athlète utilise au maximum ses capacités d’endurance. On la mesure souvent avec un test de 6 minutes : plus la distance parcourue est grande, plus la VMA est élevée. Elle sert de repère pour doser les allures d’entraînement.

15 septembre 2026
Distance : 1 250 mVMA 12,5 km/h

Assiduité

1 séance(s) présente(s) sur 42 prévue(s) (2 %)

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Records

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1400m—

Évolution sur la saison

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